Психологическая техника «Колесо баланса» от Ольги Алексеевны Шумаковой: путь к новым достижениям

С приближением Нового года многие из нас склонны подводить итоги прошедшего года и ставить планы на будущее. Техника «Колесо баланса», предложенная заведующим кафедрой Психологии, доктором психологических наук Ольгой Алексеевной Шумаковой, поможет проанализировать различные сферы жизни, выявить дисбалансы и наметить точки роста.

Найдите время среди предпраздничной суеты, чтобы оценить свою удовлетворенность в таких областях, как здоровье, семья и карьера, по шкале от 0 до 10. После этого сформулируйте конкретные цели для каждой сферы и определите первый шаг к их реализации. Этот простой метод позволит вам увидеть достигнутые результаты и уверенно двигаться к новым вершинам в наступающем году.

Желаем всем успешного завершения уходящего года и счастья в Новом году!













Присоединяйтесь к ЮУГМУ В МАХ