В ЮУГМУ прошла первая встреча из цикла тренингов «Сессия: сдать и не сдаться»

25 апреля студенты ЮУГМУ собрались на тренинг, организованный Психологической службой, чтобы поговорить о самом актуальном — как справляться со стрессом в период сессии.

Вместе участники исследовали природу стресса: какие фазы он проходит, как на нас влияют нейромедиаторы вроде кортизола, серотонина и дофамина, и что можно противопоставить тревоге и усталости.

Студенты заполнили Стресс-бинго, определили на какой стадии стресса находятся и поучаствовали в командных играх, благодаря чему на практике изучили, как работают «гормоны стресса» и их антагонисты. Участники тренинга получили полезную информацию, смогли отдохнуть, пообщаться и научиться новым способам совладания со стрессом.

Благодарим Психологическую службу ЮУГМУ за организацию встречи, а участников — за вовлечённость, активность и открытость к новым знаниям. Впереди ещё одна встреча — не пропустите! 

Материал подготовлен участницами студенческого медиацентра Домовецких Даной, Ларченко Полиной (ф-т Клинической психологии, гр. 284).