ЮУГМУ присоединяется к неделе отказа от табака

Период с 25 по 31 мая 2026 года объявлен Министерством здравоохранения России неделей отказа от табака. По мнению экспертов, сегодня курение — это главный модифицируемый фактор риска с наибольшим вкладом в заболеваемость и смертность от хронических неинфекционных заболеваний.

Когда вы бросаете курить, организм переживает стресс — меняется обмен веществ, обостряется чувство голода, а тяга к сигарете часто подменяется тягой к еде. Это связано с несколькими факторами:

• курение слегка ускоряет обмен веществ, поэтому после отказа от сигарет вы можете заметить прибавку в весе;
• после отказа от курения вкус еды становится ярче — это может провоцировать переедание;
• никотиновая ломка вызывает напряжение, а еда (особенно сладкая и жирная) даёт временное успокоение.

Какие продукты помогут облегчить отказ от курения, рассказываем в карточках.

Помните, что грамотное питание — ваш союзник в борьбе с курением. Оно не только снизит дискомфорт, но и поможет организму быстрее восстановиться.

















Присоединяйтесь к ЮУГМУ В МАХ