ЮУГМУ присоединяется к Неделе сохранения мужского здоровья

С 16 по 22 февраля 2026 года проходит Неделя сохранения мужского здоровья.

Мужчины — сильный пол, но их здоровье уязвимо в самых разных аспектах: сердечно-сосудистом, репродуктивном, мочеполовом и даже психическом. Это связано с различными факторами, в том числе с социальными ролями и меньшей склонностью обсуждать свои проблемы и обращаться за медицинской помощью.

На мужское здоровье может существенно влиять правильный выбор продуктов. В рамках недели публикуем 7 продуктов, которые позволяют лучше справляться с физическим и эмоциональным напряжением, а также с возрастными изменениями.

Что ещё важно помнить?

Пейте достаточно воды. Дегидратация снижает работоспособность и ухудшает концентрацию. Норма — 30 мл на 1 кг веса.
Ограничьте сахар и переработанное мясо. Они провоцируют воспаление и набор веса.
Добавьте специи. Куркума и имбирь обладают противовоспалительным действием, а чеснок поддерживает иммунитет.

Выбирайте продукты, которые работают на вас, и ваше тело ответит энергией и бодростью!

















Присоединяйтесь к ЮУГМУ В МАХ